El autor presentó en el Estadio Vicente Polimeni, su nuevo libro “Pensamientos Nutritivos”, un viaje de autoconocimiento y transformación personal, donde interactúo con humor y reflexión con el público presente. Al finalizar, realizó la firma de ejemplares.
Este lunes 1 de julio, el reconocido psicólogo y escritor Bernardo Stamateas visitó por tercera vez Las Heras, para presentar su nuevo libro “Pensamientos Nutritivos”. Desde las 20.30, el Estadio Vicente Polimeni recibió público de diferentes puntos del departamento para escuchar al autor, reflexionar y colaborar con un alimento no perecedero.
En la jornada, también fue declarado Ciudadano Ilustre del departamento, a través de la Declaración N°11/24 del Honorable Concejo Deliberante, por su trayectoria en el campo de la Cultura, la Psicología y el Desarrollo Personal.
Respecto a la presentación, el intendente Francisco Lo Presti afirmó: “Es muy lindo ver el Estadio Polimeni repleto de lasherinos que disfrutar de las letras, del aprendizaje y hoy, con la presencia de Bernardo por tercera vez en el departamento, trayéndonos estos ‘Pensamientos nutritivos’ que nos invitan a cada uno de nosotros -en este momento tan difícil que tiene que ver con la salud emocional, la autoestima y el desarrollo personal- a reflexionar y cambiar”.
En su libro Stamateas explora, cómo los pensamientos negativos y tóxicos que inundan nuestra mente pueden afectar nuestra salud mental y emocional, impidiéndonos alcanzar una vida plena y satisfactoria.
A través de un lenguaje claro y accesible, con humor y una dinámica de ejercicios, el autor ofreció algunas herramientas y estrategias para identificar, desafiar y reemplazar esos pensamientos por otros más positivos y nutritivos que conduzcan hacia el bienestar mental y físico.
Stamateas logró crear con el público presente un ámbito de apertura y reflexión, en el que compartió su experiencia y conocimientos, interactuando a través de un espacio de preguntas que los asistentes hacían a través de un WhatsApp que se proyectaba en las pantallas.
“Que las familias cuando vuelvan a la casa, puedan hablar de la salud emocional. Hablar lo que nos pasa, nos cura” afirmó Stamateas y continuó: “Hay que hacer las cosas que nos hacen bien todos los días. Pequeñas cosas que nos dan una reserva emocional. A veces lo mínimo puede llegar a lo máximo, con un pequeño cambio diario. En vez de mirar los problemas que tenemos, tenemos que ver las fortalezas que hemos alcanzado; porque no somos lo que pensamos” completó.
“Los pensamientos que tenemos determinan en gran medida cómo nos sentimos y cómo actuamos. Si alimentamos nuestra mente con pensamientos tóxicos, cosecharemos emociones negativas y conductas destructivas. En cambio, si elegimos nutrirla con pensamientos positivos y constructivos, cultivaremos nuestra paz interior y alegría en todos los aspectos de nuestra vida” aclaró el escritor.
Al finalizar la disertación, Stamateas invitó al público a sumarse a una dinámica en pequeños grupos guiados por asistentes de su equipo, mientras él realizaba la firma de ejemplares.
La presentación de “Pensamientos Nutritivos” en Las Heras busca seguir brindando a la comunidad del departamento, más espacios culturales y artísticos -como son el Estadio Vicente Polimeni y la Sala Cultural Malvinas Argentinas-, para acceder a este tipo de eventos más cerca del hogar.
